NUTRICIONISTI OTKRIVAJU RECEPT: DORUČAK ZA OSOBE KOJE ŽELE DA SKINU STOMAK

 

Ovo je jedan od najzdravijih i najukusnijih doručaka, jer u sebi sadrži vitamine i minerale koji poboljšavaju izgled kože, kose, normalizuju metabolizam, te jača organizam.

Ovaj svakodnevni doručak pomoći će eliminaciji nečistoća iz organizma i očistiti crijeva. Bezuslovno rješava problem lijenih crijeva i opstipacije, sagorjevanje masnih naslaga i normalizuje težinu. Poslije mjesec dana konzumiranja ovog koktela, lahko ćete izgubiti 3-5 kilograma suvišne težine, a najveći dio oko stomaka, prenosi bportal.ba. Ten kože, kosa i nokti postaju zdravi i lijepi, a stomak će se polahko “istopiti”.

 

ZA PRIPREMU OVOG DORUČKA BIĆE POTREBNO :

– 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
– 2 supene kašike ovsenih pahuljica
– 1 kafena kašika samljevenog lanenog sjemena
– 1 kafena kašika kakaa u prahu
– 5-7 mesnatih suhih šljiva

PRIPREMA DORUČKA:

Doručak se priprema uveče za sutradan.

Prelijte sa malo kipuće vode (100 ml) suhe šljive. Poklopite i ostavite na 5-10 minuta.

Za to vrijeme u činiju staviti ovsene pahuljice, samljeveno laneno sjeme i kakao. Preliti kefirom i dobro sve izmješati.

Nabrekle šljive sitno isjeckajte (možete u blenderu do stanja „pirea“ ili u super sjecku, ili ručno) i dodajte u prethodnu smjesu.

Dobro izmješajte i ostavite u frižider.

Ujutro izvadite iz frižidera i uživajte u svom zdravom i ukusnom doručku. Rezultati će ubrzo biti vidljivi, piše “Narodnamedicina“.

Prvih dana možete imati „zanimljive“ osjećaje u stomaku, ali to će proći. Vaš digestivni trakt počeće da radi kao sat.

(Bportal.ba)