Mirisna biljka – Ako želite poboljšati pamćenje, koristite ruzmarin

Ruzmarin – mirisna biljka koja savršeno paše uz mediteransku kuhinju u medicini se koristi kao analgetik i kao sredstvo protiv glavobolje, ali pomaže i kod probavnih problema. Međutim, jedna od njegovih najvrednijih i najzanimljivijih kvaliteta je to što pomaže pri poboljšanju pamćenja.

 

Najnovije istraživanje je potvrdilo kako miris ruzmarina – ove jednostavne biljke u obliku eteričnih ulja može pojačati kognitivne procese za čak 75 odsto.

Ruzmarin podstiče cirkulaciju i protok krvi prema mozgu i samim time ima pozitivan učinak i kad su u pitanju pažnja i koncentracija, što je vrlo važno u svakodnevnom životu.

Istraživanja su pokazala i to da ruzmarin sadrži spoj (i u biljci i u eteričnom ulju) poznat kao 1,8-cineol, koji deluje na biohemijske sisteme na kojima se temelji pamćenje.

Ova igličasta biljka prepuna je mangana i gvožđa, kalcijuma, magnezijuma i vitamina C, a ima sedativna, dijuretska i antiseptična svojstva.

Deluje protivupalno, a tokom ljetnih meseci idealna je za tjeranje dosadnih insekata poput komaraca i muha.

(haber.ba)